近日，在于娟教授门诊跟诊时发现了一个这样现象：有好几位宝宝都有鼻塞的症状且持续了比较长的时间，甚至严重的睡觉时由于憋气而影响了睡眠的质量。据家长的描述这些宝宝前段时间基本都有感冒的症状，一直治疗，其他症状都消失了就是鼻塞还一直存在。平时也不知道该怎么缓解宝宝的症状，也不知道该怎么护理，只能干着急。
鼻塞是指鼻腔通气功能不畅,婴幼儿鼻根扁而宽,鼻腔相对较短,后鼻道狭窄,黏膜柔嫩,血管丰富,无鼻毛,因此易受感染，感染后易发生充血肿胀，使鼻道更加狭窄而出现鼻塞，是感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、等疾病的一个常见症状。
下面就给大家介绍一些家长在家就可以做的方法来缓解宝宝的鼻塞。
一、穴位推拿
1.鼻通（上迎香）
定位：面部，鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端近处。
操作：食中二指按揉称揉鼻通。
作用：祛风通窍。
主治：鼻塞、鼻渊、迎风流泪。
2.迎香
定位：鼻翼外缘中点旁开0.5寸，当鼻唇沟中。
操作：食中二指按揉称揉迎香。
作用：宣肺气、通鼻窍。
主治：鼻塞不通、鼻流清涕、口眼歪斜、急慢性鼻炎等。
3.*蜂入洞
操作：医者以做左手扶患儿头部，右手食指、中指分别入患儿鼻孔揉之。20～50次。
作用：能开肺气、通鼻息、祛风寒、发汗解表。
主治：外感风寒，发热无汗，鼻炎，鼻塞流涕等呼吸道疾病。
4.曲差
定位：在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中2/3交点处。
操作：两手扶患儿头，以两拇指螺纹面揉之。
作用：祛风通络，开窍明目。
主治：头痛目眩、鼻塞、鼻衄、结膜炎、眼肌痉挛。
二、于娟教授“五洗疗法”中的洗鼻腔可对鼻塞起到辅助治疗作用，操作步骤如下：
1.准备好医用棉签备用。
2.取两支棉签蘸取温水或生理盐水，棉签浸湿后，将两支棉签相对挤压，去除多余水分，以免水分过多导致孩子呛咳或误吸。
3.固定好孩子头部，防止孩子乱动发生危险。将已准备好的棉签慢慢伸入孩子一侧鼻腔，切勿过深，防止伤害到鼻粘膜而造成出血。然后轻轻转动棉签，将鼻腔分泌物清出。相同方法清洁另一侧鼻腔。此步骤可重复2到3次，以鼻腔无过多分泌物为度。
4.较大儿或成人清洁双手后，可直接在水管处，用手蘸取流动的清水低头清洗鼻腔。清洗时勿吸气，防止呛咳或误吸。
注：每日清洗1到3次，流感多发期以早、中、晚各1次为宜。
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指导专家：山医院、医院小儿推拿中心于娟教授、主任医师、博士生导师
文字编辑：张彬医师
排版编辑:张彬医师
图片来源：网络、于娟大禹儿推（侵权必删）
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