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秋季是鼻炎的高发季。过敏性鼻炎是“小毛病，大危害”，由于初期症状轻微，与感冒相似，很容易被人们忽视。许多鼻炎患者苦受折磨，憋得晚上睡不着觉，白天没精神，而且很多患者尝试很多种治疗手段，都无法治愈，每年换季都会发作，鼻炎患者身心俱疲，如何更好的缓解鼻炎呢？今天教你几招。
1、注意合理用药
一般出现过敏性鼻炎后，只需要根据医生的指导正确服用糖皮质激素、抗组胺药物等缓解过敏性鼻炎引发的不良症状，可以防止过敏性鼻炎恶化对健康造成影响。
2、鼻内使用减充血剂
在鼻内使用减充血剂。这种方法也对过敏性鼻炎的控制有利，鼻内使用减充血剂一般疗程控制在七天以内，对鼻粘膜充血引发的不良症状有改善作用。
3、多补充维生素C
过敏性鼻炎患者可以多吃富含维生素C的食物，维生素C摄入充足，通常可以提高免疫功能，对过敏性鼻炎引发的不良症状也有改善作用。
4、保证充足睡眠
如果在过敏性鼻炎治疗过程中可以保证有充足的睡眠时间，通常对病情改善有利，可以让过敏性鼻炎更快好转。因为充足的睡眠时间可以提高免疫功能，可以减轻局部的炎症反应，防止鼻炎加重。
5、适当多运动
如果想要避免过敏性鼻炎恶化，治疗过程中需要注意多运动，结合健康的运动是提高免疫功能的有效方式，可以增强身体抗病能力，让过敏性鼻炎更快好转。
重磅消息9月24日，周二做客《你好，医生！》的专家是：
杨艳春
景圣堂中医，中医学博士，从医20年，对内外妇儿等疑难杂症积累了丰富临床经验。临床擅长运用经方，扶阳配合针灸治疗亚健康；冠心病，心脏病；滑膜炎；过敏性鼻炎；胃炎胃溃疡；肠道息肉；前列腺炎；前列腺肥大；老年夜尿频；痛经；面色萎*，乏力，心慌，头晕，失眠没精神；焦虑抑郁；过敏性荨麻疹；过敏性皮炎；紫外线过敏；小儿心肌炎；痛风；脑血管性疾病；肾病。内外妇儿杂症及中医养生。出版《远离痛风》医学专著。
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