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鼻炎说大不大，并不会致命，得十几年也不会有生命危险；说小不小，因为鼻炎很难真正的治愈，只能通过各种手段缓解并改善。而复发时所带来的不适，可以让人恨不得割掉鼻子当伏地魔。先不说因为打喷嚏流鼻涕，而导致纸巾消耗速度会数倍于常人，经济上要承受一笔额外的支出，因为鼻子长年累月被纸巾摩擦，鼻炎患者鼻端与鼻周皮肤总是比一般人更红、更干燥，也更常感到疼痛。/PHOTOGRAPHFROMPEXELS只在白天打喷嚏的鼻炎患者还算幸运，更悲惨的莫过于晚上鼻子被堵住，硬生生把自己憋醒的鼻炎患者。最后只能眉头紧皱，张嘴呼吸，恍惚间以为自己成为了一条被钓上岸的红唇蝙蝠鱼，苦苦张嘴呼吸，等待第二天干渴到裂开的命运。而且治疗鼻炎花费较大，却很难根治。医院，医生大可能也只能帮你暂时缓解改善；求助于小道“神药”，不管是喷雾还是药膏，效果见仁见智，该打的喷嚏最后还是没少。/PHOTOGRAPHFROMPEXELS
想起当年去云南旅游时，家父被忽悠得购买回来的鼻炎“神药粉”，小拇指大的瓶子，一瓶卖两百，还“家族秘制绝不外传，只收现金”，就感到自己的智商受到了欺骗。不知道大家有没有过类似的经历，有的话可以分享在评论区，让我看看是不是只有我一个人饱受鼻炎之苦。鼻炎说穿了就是炎症的一种，医学上来解释就是鼻腔粘膜的慢性炎症，主要分为存在过敏的变应性鼻炎，和过敏原不明确的非变应性鼻炎。其中闻到灰尘打喷嚏的类型，一般就属于变应性鼻炎（即过敏性鼻炎），与过敏原有关。而非变应性鼻炎的发病机理并不明确，有研究称其可能与支气管哮喘、鼻息肉和阿司匹林不耐受有关。/PHOTOGRAPHFROMPEXELS
那么为什么人类不可以像征服其他大大小小的炎症一样，征服鼻炎呢？先不说发病机理尚不明确的非变应性鼻炎，单说过敏性鼻炎，其过敏原就多种多样且无处不在。最为常见的是尘螨、花粉、霉菌，近年来养宠人士越来越多，宠物毛发也是相当常见的过敏原。避免过敏性鼻炎简单吗？简单，只要避开过敏原。避开过敏原简单吗？这可太难了。/PHOTOGRAPHFROMPEXELS
只是宠物毛发过敏还好，大不了不养宠物。但是对于尘螨、花粉、霉菌来说，当真避无可避，尤其是还有雾霾的威胁，空气中弥漫着的灰尘颗粒，让鼻炎患者无所适从。天天带着口罩把自己隔绝倒是有点用处，但是口罩戴久了，面部皮肤也会出现一系列的问题，比如出油长痘、口罩长期摩擦同一块皮肤导致屏障受损等。对于鼻炎患者来说，不打喷嚏和不烂脸，总是两难全。但鼻炎患者也不要自暴自弃，毕竟它始终不会让人有生命危险。喷嚏这种东西，打着打着也许就习惯了，只要思想不滑坡，办法总比困难多。/PHOTOGRAPHFROMPEXELS
首先要强调的自然是遵守医嘱，如果你已经看过了医生，就根据医生开的药、嘱咐你的注意事项来做，最好不要随便听信“绝不外传”的家族秘方，尤其是只收现金的超贵“秘方”......其次在生活中尽量让自己避开过敏原。如对宠物毛发过敏的人群就不要养宠物了，云吸宠挺好的，既不会打喷嚏流泪也不需要喂粮铲屎，还能安抚自己疲累的心灵。/PHOTOGRAPHFROMPEXELS
树木花粉一般始于3月中旬，4-6月达到高峰，草类花粉则始于7月下旬，对花粉过敏的人群，在花粉期最好减少户外运动，外出带好口罩，归家则及时洗浴。对尘螨过敏的人群则做好家中清洁，避免尘螨过度滋生，尤其是喜欢铺地毯的家庭，尘螨最喜欢在地毯和寝具上繁殖滋生，一定要勤洗勤晒勤通风。空调房里尘螨可全年繁殖，因此喜欢开空调的鼻炎患者，一定要定时通风清洁。/PHOTOGRAPHFROMPEXELS
最后，鼻炎患者日常可以使用40℃左右的生理盐水对鼻腔进行冲洗。第一可以清理鼻腔内部的过敏原；第二可以维持鼻腔内部湿润；第三可以加速鼻腔粘液和炎性物质的清除，缓解症状。但是千万不要直接用自来水去冲鼻子！一方面自来水与鼻腔内部的渗透压不同，不利于维护鼻腔内环境，另一方面自来水中可能会有细菌、真菌等，有可能造成感染。此外平时也可以多摄入一些含有Ω-3的食物，如鱼油和紫苏籽油等，既可以帮助抵抗炎症，也有助于增强人体免疫力，在应对过敏原的时候更有余力。/PHOTOGRAPHFROMPEXELS
如果你身边有鼻炎患者，请怜爱ta一点吧。ta可能会早上起来连打十几个喷嚏打到断气；晚上睡觉又连打十几个喷嚏打到涕泗横流；天气好换个被套，才拎起来抖一下，就开始疯狂“啊秋”。如果你是鼻炎患者，也不要自暴自弃。尽量避开过敏原，定时用40℃的生理盐水温和冲一冲鼻子，有空去咨询医生，雾霾时戴好口罩，对鼻部皮肤做好保湿和修护，我们又是一条好汉！你也是鼻炎患者吗？或者你身边也有鼻炎患者吗？分享你的经验在评论区吧~那么感谢你