在我们的日常生活中，鼻炎是一种常见疾病，通常在我们的朋友中或者是家人中，就会有人有鼻炎。而鼻炎除了会影响我们呼吸阻塞感外，还会伴有头疼头晕的感觉，时刻影响着我们的日常生活。今天我就带大家了解一下关于得了鼻炎后，日常我们应该怎样做更好。
鼻炎
医学上统称为鼻腔炎性疾病，是由于各种因素导致牵连至鼻腔，粘膜中具有炎性的症状。通常患者就会出现鼻塞感，特别是在晚上和冬季时节鼻塞感更重，还会出现流涕或打喷嚏。
鼻炎虽然说，是一种慢性病，但疾病随着逐渐发展，还会影响至嗅觉力下降、头痛头晕、鼻腔粘膜水肿、反射性头痛、中鼻甲与下鼻甲肥大、鼻粘膜肿胀以及由鼻塞引起的变音等众多特症，重症者可能会丧失嗅觉。
鼻炎的诱因
引起鼻炎的因素，我们最先想到的是病毒感染又发细菌所致。而临床上该病所致的病毒案例，就有上百种病毒，鼻炎最常见于鼻病毒，常见病毒引发鼻炎的如流感病毒、冠状病毒、腺病毒、黏液病毒以及柯萨奇病毒等。大家要知道病毒传播的主要途径就是进入人体的呼吸道，由人体吸入的方式进入，再有是口服而入所致鼻炎。其它诱因如鼻黏膜过于敏感、家族病史、抗原物质等等。
日常养护建议：
除了一些药物的治疗外，日常养护十分重要，是辅助治疗疾病的必要措施，也是避免鼻腔二次伤害，造成不良影响。刚刚我已经介绍说引起鼻炎的病毒细菌繁多，所以在我们日常生活中，一定要注意鼻腔部位的保护，提升住所环境的卫生及保持，避免灰尘或花粉刺激到鼻腔。
补充所需维生素，多吃营养价值高的食物，矿物质丰富，少吃辛辣，不断从饮食方面增强免疫功。
感冒的发生，会给鼻炎患者雪上加霜，鼻塞感会更重，所以在必要条件下，一定要减少避免自身感冒，减轻对鼻炎的负担。
其次，可以选择习惯性健身运动，鼻炎患者在健身时，鼻炎的鼻塞感会有明显减轻，因为鼻炎在炎热下，患者会感到鼻腔通畅。提升自身肺活量，增强抵抗力。
还有保持环境湿度，避免长期处于干燥环境下生活及工作，鼻炎在遇到长期干燥时，会加重疾病发展，或出现鼻出血情况时而发生。
以上就是我为大家提供的关于，得了鼻炎后日常应该怎么做的几个建议，希望能够帮助到大家，祝大家身体健康！