每年7到10月，对过敏性鼻炎患者来说是难受的季节，除了吃过敏药，做好以下三点，对缓解过敏性鼻炎有很大帮助。
一、及时添加衣物
过敏性鼻炎患者最大的共同点是体质弱，抵抗力差。这也是他们容易患病的主要原因。因此，过敏性鼻炎患者应根据天气变化及时增减衣物，注意保暖，预防感冒。
体质虚弱者，比如小孩、老人、大病初愈的人如果不小心感冒了，一定要及时治疗。特别是打喷嚏，流鼻涕的症状一定要特别注意。这个时候最容易患上过敏性鼻炎。
因此预防过敏性鼻炎最好的，方法是加强体育锻炼增强个体体质。
二、佩戴口罩
过敏性鼻炎患者遇到阴天雨天等特殊天气，病情会有所加剧。在这种情况下，一定要注出门佩戴口罩。这样可以有效缓解病情。
三、携带药物
部分病情严重的患者，会伴有过敏性哮喘，出门时一定要记得带好抗过敏药物，以防过敏性哮喘带来窒息危险。
以上三点大家务必要谨记心中。