现在，很多家庭都容易出现一个普遍的问题：宝宝们吃太多导致积食。
小宝宝们胃肠道消化吸收功能还不强，稍不注意就容易积食，宝爸宝妈们可不要忽视了。
那么
宝爸宝妈如何判断宝宝是否积食？
遭遇积食之后爸爸妈妈该如何处理？
宝宝积食有哪些症状？
宝宝积食都是有征兆的，只要处理及时，宝宝很快就能恢复。
3岁以上的宝宝基本可以告诉父母自己不舒服，但如果宝宝还不会说话，家长就需要根据宝宝所表现出来的症状来判断。多观察，早发现，早处理。
1
闻口气
口臭、舌苔厚孩子积食后，胃里消化不了的食物堆积在肠道里，被菌群发酵，从而产生口臭般难闻的怪味，同时舌苔也比较厚。
2
看舌苔
看宝宝舌苔是否厚腻，有些宝宝舌苔虽然不厚，但是舌尖红。积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔白厚腻或黄厚腻通常都是有积食。
3
看食欲
如果宝宝平常吃饭都还可以，突然不爱吃饭了，这多数就是积食了。或者宝宝肚子摸起来硬硬的，腹胀难受，这也是积食的表现。
4
观大便
如果宝宝大便特别费力，大便粗、颜色黄，或者大便特别干、硬、颜色发黑，这都是热气的表现。如果大便特别臭，非常难闻，就是已经是有积食了。
2
摸体温
不管是积食或是脾虚，宝宝的体温都会出现变化。
胸口或者后背肩胛骨中间的位置，如果摸上去不是温暖的感觉，而是一种明显的燥热，这说明有肺热了。
另外一个位置是手心或脚心。正常时，宝宝的手心是温温潮潮的，如果宝宝手心摸上去是一种明显的灼热感，这也是积食生热的表现。
6
看睡眠
如果宝宝在睡眠中翻动不安、咬牙，妈妈就要回忆下宝宝近日的饮食情况了。如吃生冷、不好消化的食物、临睡吃东西等，都会引起小肚胀，甚至肚子疼痛。
缓解宝宝积食的方法？
01
饮食调节
如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，可采取饮食调节治疗。选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
此外，还要让宝宝多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
02
按摩
顺时针的按摩腹部
顺时针地帮助孩子按摩腹部，能够有效使大便沿着宝宝的肠道进行运动，帮助孩子进行排便。
帮宝宝捏脊
家长在宝宝出现积食时，可以让宝宝趴在床上，露出背部，之后沿着宝宝脊椎两旁的二指处轻轻地将宝宝的皮肤进行捏起，先缓缓地向前进行推拿，一直延续到宝宝的颈部大椎穴。能够有效地帮助宝宝进行减轻积食。
宜和佳·小儿推拿疗法
小儿推拿是一种调理和治疗兼备的方法，具有方便易行、适应范围广泛、无副作用、无痛苦等特点，患儿可免除打针服药之痛苦，远离抗生素。因此深受患儿及其家长的欢迎。
小儿推拿治疗范围很广，可以对小儿感冒、咳嗽、厌食、消化不良、腹泻、便秘、小儿肌性斜颈、益智、助长、增强免疫功能、湿疹、鼻炎、肺炎恢复期、咽痛、发热、呕吐及功能性腹痛、腹胀、遗尿、夜啼、面瘫等疾病进行治疗。
小儿推拿能起到什么作用？
1、提高宝宝身体机能
穴位处于人身体上经络中的最重要组成部分，在穴位被有效刺激的条件下，可以调阴阳、益气补血。尤其是对于宝宝来说，还能够增强免疫能力，保证宝宝的饮食均衡、正常成长。
2、缓解宝宝病痛
宝宝如果生病的话，通过被按摩与病处对应的穴位，能够有效缓解病痛。
3、未病先防，增强宝宝抗病能力
推拿不仅可以增强孩子的免疫能力，还可以减少患传染病的几率。按摩可以调养气血，令经脉畅通，还能预防一些急性传染病。
温馨提醒：
正值换季，小儿易频发感冒。适当进行小儿推拿，有助于增强宝宝抵抗力，减少感冒的发生。
图文来源于网络，版权归原作者所有！如有侵权，请联系删除！