5步橡胶球快速减肥操 燃烧脂肪 练就好身材
5步橡胶球快速减肥操 燃烧脂肪 练就好身材
导语：运动减肥的好处就是，不光是帮你燃烧脂肪，更是帮你打造一个线条优美的身材。所以，你需要的，是一个橡胶球，外加5组快速减肥操，坚持练习，你很快就会收获一个S型的好身材！
准备一个橡胶球，开始边玩边减肥吧！橡胶球虽然小，不过却很有弹性，可以更好地帮你在减肥的过程中减少运动对关节的压力，而且也能增加一定的趣味性。配合橡胶球练习这组减肥动作，可以有效地让你的手臂、肩膀、胸部和腿部都得到较好地锻炼，减少这些部位的脂肪。