游泳时经常鼻塞,应该如何处理教你一个最实 [复制链接]

游泳时经常鼻塞，应该如何处理？教你一个最实用的办法！

游泳时经常鼻塞，应该如何处理？教你一个最实用的办法！游泳时鼻塞一般会有以下几种情况，第一，可能水比较凉对鼻腔产生刺激，导致鼻子不通气。第二，可能是对水中的消毒药物比较敏感，消毒药物带有一定的刺激性，从而引发鼻塞以及流清鼻涕等症状。当然，如果消毒药物过量，你在长时间游泳过后，会有持续一段时间的流清鼻涕，鼻子不通气，严重时伴随着咳嗽，流眼泪等症状。

我之前在经历过这种情况，当时馆内没有专业的水质处理员，要保证水质，唯一的办法就是加药，而随着夏天的来临，人流量的剧增，药量也是一天比一天高，最终导致我们这些工作人员全部无一例外的患上了这些症状。当然，如果你也遇到的是这种情况，不必慌张，也没有必要去吃什么药物，这其实就是氯中毒，远离泳池一天左右的时间就可以恢复。

自由泳转身多时会有鼻塞的情况，我想可能是鼻子进水后，水中药物对鼻腔产生的刺激，其实，这种情况单靠游泳技术我个人认为不会有太大改善，因为在水中自由泳加转身你不可避免的鼻腔会进入少量水，所以，如果实在无法接受那就去带一个鼻夹。不想带鼻夹的话，游完泳后记得在淋浴时，用手接些水，用鼻子将水吸入（吸进去一部分，然后再呼出），清洗一下鼻腔。这样可以有效的去除鼻腔内保留的药物，从而减少对鼻腔的刺激。如果不是非要自由泳游进的话可以尝试下蛙泳

笑笑体育话题觉得因为蛙泳俯卧的身体姿态，能够有效的减少鼻腔内进水。如果你水平足够的话仰泳也是不错的选择。常去三个游泳馆，有两个水温略高，游过之后，虽然有点打喷嚏，但过后没问题，有个游泳馆水温略低，下水感觉凉，游过之后，过上一段时间鼻子就塞了，晚上还睡不好，要一两天才好！最近吃了点息斯敏治过敏性鼻炎的药，就好了！不清楚是水里有什么东西过敏，还是因为水凉寒气上身引发的过敏性鼻炎。