一年四季都可以喝茶，但喝茶也要讲究养生，不同时节喝的茶也不一样，也要根据个人体质选择茶饮。那么夏末秋初喝什么茶呢？下面为您介绍适合夏末秋初喝的7种养生茶！
夏末秋初喝什么茶？
1、易上火，喝绿茶
夏末秋初是一个人身体特别容易上火的时候，经过一个夏天的暑热蒸熏，眼下很多人开始出现阴虚火旺症状，根源在夏耗、夏亏、夏损，很多人感到精力不足，这里痛那里痛。而年纪大的，本来已经有慢性病的人，像气管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各种皮肤病等，这个季节就会出现反复。而绿茶是有清热解毒的功效的，未发酵的绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、容易上火的人，如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状，可适当喝喝绿茶。中医药理证明，绿茶性清凉，具有退热降火之功效。
2、调脾胃，喝红茶
夏末秋初温差比较大，不能很好适应这种变化的人就容易患上各种季节病，其中就包括脾胃虚弱。所以，在多事之秋养护脾胃是势在必行的，中国人都爱喝茶，但是胃病患者最好喝红茶。红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”刺激性较弱，较为平缓温和，适合饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等现象。
3、口干舌燥，喝乌龙茶
夏秋交替之际，不少人染上了疲劳综合征，常常无精打采、注意力不集中。这时可以喝乌龙茶解消疲劳，乌龙茶含咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。同时，由于乌龙茶中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。
4、清肝明目，喝菊花茶
菊花茶是初秋饮茶推荐选择之一，可以起到清肺去火的效果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症。若长期食用，还有利血气、轻身、提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目的功效。
由于天气干燥，不少上班族，长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状，针对此类人群，推荐饮用菊花茶。不过，中医讲究辨证治疗，体寒的人就不适合饮用菊花茶。另外，饮用菊花茶要注意适量原则。
5、防感冒，喝姜茶
夏末秋初早晚温差较大，感冒的人越来越多，把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒，如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用。生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。利用姜做姜茶，可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显。饭后饮用，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人。
6、口腔有异味，喝桂花茶
朋友如果出现口臭或口中有异味，可以喝点桂花茶。桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津，疏肝解郁，促进肠道秽浊物质的排泄，从而能够帮助祛除口中异味。
7、消除抑郁，喝玫瑰花茶
秋季落叶缤纷，容易让人产生抑郁情绪，所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠、抑郁的恶性循环，这也是人们在凉爽的秋季依然频频失眠，偶尔入睡也会频繁做梦的原因之一，这时消除抑郁不妨喝玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
